पसीने की बदबू को कहें अलविदा, इन 8 घरेलु नुस्खों की मदद से
पसीने के बदबू को कैसे दूर करें –
अभी गर्मी का मौसम चल रहा है और गर्मी के चलते हमें इस मौसम में शरीर से निकलने वाले पसीने की बदबू जैसी परेशानी का सामना भी करना पड़ता है. पसीना हमारे शरीर के तापमान को संतुलित करने की नेचुरल प्रक्रिया है. पसीना शरीर के टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. गर्मियों में पसीना आना आम बात है, सामान्य मात्रा में पसीना आना हैल्दी शरीर के लिए जरूरी होता है. पसीने के बदबू
लेकिन पसीने की बदबू से अक्सर लोग परेशान हो जाते हैं. वास्तव में पसीना पूरी तरह से गंधरहित होता है, यानी इसमें किसी तरह की बदबू नहीं होती, लेकिन जब पसीना त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया से मिलता है, तो पसीने से बदबू आने लगती है. इसकी मात्रा किसी व्यक्ति में अधिक होती है तो किसी में कम. कई लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए कई खुशबूदार प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं पर इसका असर अधिक समय तक नहीं रहता और यह काफी खर्चीला भी होता है. पसीने के बदबू
इसलिए इससे बचने के लिए आप नीचे दिए गए ये 8 घरेलू उपाय अपना सकते हैं जो लंबे समय तक उपयोगी रहेंगे –
(1) गुलाब जल (Rose water) –
गुलाब जल का इस्तेमाल हम खुशबू और ठंडक के लिए भी करते हैं. नहाने के पानी के टब में गुलाब जल मिलाने से प्राकृतिक शीलता और कोमलता मिलती है. दो बूंद ट्री ऑयल और दो चम्मच गुलाबजल मिलाकर इस मिश्रण को रूई की मदद से अंडरआर्म्स में लगाने से पसीने की समस्या से निजात मिलती है.
(2) टमाटर का रस (Tomato juice) –
टमाटर का एसिडिक नेचर स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया को मारता है जो अतिरिक्त पसीने को रोकता है. साथ ही शरीर की सतह के बैक्टीरिया को ख़त्म करने में सहायता करता है. 1 बाल्टी गरम पानी में 2 कप टमाटर का रस डाल कर उससे अपने शरीर के उन हिस्सों को धोएं जहां ज्यादा पसीना आता है. ये छिद्रों को बंद करेगा और अत्यधिक पसीने को रोकेगा.
(3) नींबू (Lemon) –
नींबू हमारे शरीर के पीएच को संतुलित करने में उपयोगी होता है जिससे बैक्टीरिया का हमारी त्वचा पर टिकना मुश्किल हो जाता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए नींबू को दो हिस्सों में काटें और सीधे इसे अपने अंडरआर्म्स पर रगड़ें. इसे पूरी तरह सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. इसे सप्ताह में एक बार ही इस्तेमाल करें.
(4) ग्रीन टी की पत्तियां (Green tea leaves)-
ग्रीन टी की पत्तियां पसीने की बदबू हटाने में कारागार होती हैं. एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग गुणों से भरपूर, ग्रीन टी बैग पसीने की वजह से शरीर से आने वाली गंध को दूर करता है व त्वचा को ड्राई करने में सहायक होता है. इसके उपयोग के लिए एक बर्तन में पानी लें, उसमें ग्रीन टी की कुछ पक्तियाँ डाल कर उबाल लें. पानी ठंडा होने पर किसी कपड़े या रूई की मदद से जहां पसीना ज्यादा आता हो वहां लगाये. इसका इस्तेमाल हफ्ते में 1 या 2 बार से अधिक नहीं करना चाहिए.
ये भी पढ़ें –
(5) सेंधा नमक (Rock salt) –
सेंधा नमक में क्लींजिंग गुण होते हैं, जो पसीने और उसकी बदबू को खत्म करते हैं और त्वचा की सतह पर रहने वाले रोगाणुओं की क्रिया को प्रभावित करते हैं. गुनगुने पानी के एक टब या बाल्टी में सेंधा नमक के कुछ क्रिस्टल डालें और अच्छी तरह से मिलाएं. जब तक कि वे पूरी तरह से मिक्स न हो जाएं और पसीने और शरीर की गंध को नियंत्रण में रखें.
(6) बेकिंग सोडा (Baking soda) –
बेकिंग सोडा पसीने की बदबू को रोकने की शक्ति होती है. बेकिंग सोडा एल्कलाइन होता है, जो शरीर से बदबू को कम करने के लिए बैक्टीरिया द्वारा संसाधित पसीने में एसिड को संतुलित करता है.
- बेकिंग सोडा, पानी और नींबू रस को मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को अंडर आर्म्स में 10 मिनट तक लगाकर ताजे पानी से धो डालें. इससे पसीने की बदबू को रोकने में मदद मिलेगी.
- बेंकिग सोडा और टैलकम पाउडर का मिश्रण बना कर इसे अंडर आर्म्स पर कुछ देर तक लगाने के बाद पानी से धो लीजिए. इससे पसीने की समस्या से निजात मिलेगी.
(7) सफेद सिरका (White vinegar) –
सिरका से भी पसीने की बदबू को कम किया जा सकता है. एसिटिक एसिड की पर्याप्त मात्रा से प्रभावित सिरका में स्वाभाविक रूप से एसिडिक विशेषताएं होती हैं. ये बैक्टीरिया को मिटाता है जो दुर्गंध पैदा करते हैं. इसके इस्तेमाल के लिए एक कॉटन के कपड़े में सिरका लेना है उसे पसीने वाले हिस्सों पर रखना है. सूखने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें. इससे पसीने की बदबू से काफी हद तक छुटकारा मिल सकता है.
(8) आलू (Potato) –
कच्चा आलू हमारे कई तरह से काम आता है इसी तरह से यह पसीने की बदबू रोकने में भी सहायक होता है. पसीने की बदबू वाले शरीर के हिस्सों पर कच्चे आलू के स्लाइस रगड़ने से भी पसीने की बदबू से छुटकारा मिलता है. इसके साथ ही नहाने के टब के पानी में फिटकरी और पुदीने की पत्तियों को डालकर नहाने से भी शरीर में ठंडक और ताजगी का अहसास होता है और पसीने समस्या से छुटकारा मिलता है.
पसीने की बदबू दूर करने के लिए ये बातें ध्यान में रखें –
- पसीने की बदबू को दूर करने के लिए रोजाना नहाएं और गर्मियों में 2 बार भी नहा सकते हैं.
- गर्मियों में पसीने की बदबू को रोकने के लिए डिओडरेंट काफी मददगार साबित होते हैं. हमेशा हल्की खुशबू वाले डिओडरेंट ही लें.
- गर्मियों में हर रोज कपड़े बदलें. खुले व हल्के कपड़े ज्यादा सही और आरामदेह साबित होते हैं.
- गर्मियों के लिए आप कॉटन के कपड़े पहनें ताकि आपकी त्वचा खुलकर सांस ले सके.
- गर्मियों में मसालेदार भोजन खाने से बचना चाहिए. इसके साथ ही समय – समय पर पानी पीती रहें.
- धूम्रपान करने से बचना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर का तापमान बढ़ाता है. पसीने के बदबू
- नहाने करने के बाद शरीर को अच्छे से सुखा कर ही कपड़े पहने, जिससे कि नहाने के तुरंत बाद पसीना न आये.
- पसीने की बदबू को रोकने के लिए मार्केट में कई तरह के प्रोडक्ट आते हैं जिनका इस्तेमाल आप कर सकते हैं.
- अपनी आर्मपिट्स को शेव या वैक्स करती रहें, क्योंकि बालों से और ज्यादा पसीना आता है. पसीने के बदबू
पसीना आना एक आम बात है यह हर व्यक्ति को होता ही है. पसीना आना एक स्वस्थ शरीर की निशानी भी माना जाता है, लेकिन किसी – किसी व्यक्ति में यह अधिक मात्रा में होता है. इसके लिए बेहतर होगा कि आप अपने शरीर की साफ- सफाई पर ध्यान दें. पसीने के बदबू
ये भी पढ़ें –
- हाथों की चर्बी कम करनी है तो ये व्यायाम करेंगे आपकी मदद
- नारियल पानी पीने के इन अमेजिंग फायदों के बारे में क्या आप जानते हैं..?
