सर्दियों में होंठों की देखभाल के लिए ये घरेलु उपाय आपके काम आएंगे

सर्दियों में होंठों की देखभाल के लिए ये घरेलु उपाय आपके काम आएंगे

सर्दियों में होंठों की देखभाल कैसे करें –

हमारे होंठ सिर्फ हमारी मुस्कान को ही नहीं, बल्कि यह हमारे व्यक्तित्व को भी निखारते हैं. लेकिन सर्दी के मौसम में ठंडी हवाओं के चलने से हमारी स्किन के साथ साथ हमारे होंठों की नमी भी खत्म हो जाती है क्योंकि होंठों की त्वचा बेहद पतली और संवेदनशील होती है. फटे होंठ किसी भी उम्र में और किसी भी मौसम में हो सकते हैं. सर्दियों में होंठों

लेकिन सर्दी में नमी की कमी और शरीर में पोषाहार तत्वों की कमी की वजह से भी होंठ खराब होने लगते हैं. होंठों का फटना जितना सामान्य है, उससे कहीं ज्यादा दर्द देनेवाला होता है क्योंकि हमारे होंठ इस पपड़ी के कारण ही फट जाते हैं, जिससे उनमें दरारे पड़ने लगती हैं और हम हंसने, बोलने और खाना खाने के दौरान दर्द से परेशान होते हैं. सर्दियों में होंठों

इसलिए आइए जानते हैं कि सर्दियों में होंठों की देखभाल कैसे करें –

(1) अगर होंठ फट रहे हैं और सामान्य घरेलू उपचारों द्वारा राहत नहीं मिल रही है, तो सौंदर्य प्रसाधनों की बजाय अपने खानपान पर ध्यान दें. अपनी डाइट में विटामिन A और B रिच फूड खाएं. इसके लिए अपने दैनिक आहार में हरी सब्जी, दूध, घी, मक्खन, ताजे फल और जूस लेते रहें. सर्दियों में होंठों

(2) होंठों को हर मौसम में स्वस्थ रखने के लिए देशी गुलाब की भीगी हुई पत्तियों को होंठों पर कुछ देर तक नियमित रूप से मलें. गुलाब की पत्तियां पीस कर उसमें मलाई मिलाकर भी होंठों पर लगाने से होंठ कोमल और मुलायम बनते हैं.

(3) शुद्ध बादाम तेल और ऑर्गन तेल होंठों की त्वचा को अच्छा बनाते हैं. इसके लिए आर्गन ऑइल की बूंदों से आप सीधे होंठों पर मालिश कर सकते हैं.

(4) सर्दियों में होंठों की देखभाल के लिए क्रीम, मलाई, मक्खन या देशी घी हल्के हाथों से कुछ देर मलें. होंठों की त्वचा इससे मुलायम बनी रहेगी. इससे रक्त संचार बढ़ेगा और होठों के फटने की समस्या से राहत मिलेगी.

(5) मौसम सर्दी का हो या गर्मी का, होंठों को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है क्योंकि शरीर में पानी की कमी होने के कारण भी हमारे होंठों की नमी खत्म हो जाती है जिसकी वजह से होंठ फटने लगते हैं. हालांकि सर्दी के मौसम में प्यास कम लगती है, इसके बावजूद आपको लगातार पानी पीते रहना चाहिए. शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पीना चाहिए.

(6) खीरा विटामिन C का एक रिच सोर्स है और इस तरह, जब आपके होंठों को मॉइस्चराइज करने और उन्हें हाइड्रेटेड रखने की बात आती है तो ये एक बेहतरीन सामग्री है. बस एक खीरे को छीलकर पतले-पतले टुकड़ों में काट लें. इन स्लाइसेज को अपने होठों पर कुछ मिनट के लिए रगड़ें.

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(7) होंठों पर जीभ कतई ना लगाएं, इससे होंठ सूखे हो जाते हैं और ज्यादा फटते हैं. चेहरा धोने के बाद होंठों को हल्के से पोंछे, ताकि मृत कोशिकाओं को हटाया जा सके. सर्दियों में होंठों

(8) होंठों पर साबुन या पाउडर के प्रयोग से परहेज करें. लिप बाम, पेट्रोलियम जेली या एंटीसेप्टिक क्रीम लगाकर सोने से भी होंठ नहीं फटेंगे. सोते समय लिपस्टिक क्लीजिंग क्रीम या जैल से हटाएं. सर्दियों में होंठों

(9) रात को सोने से पहले अपनी नाभि में देशी घी, सरसों का तेल या फिर नारियल का तेल लगाएं. इससे आपके होंठ नर्म बने रहेंगे और अगर होंठ फट रहे हों तब भी इस उपाय को करने से आपको राहत मिलेगी. सर्दियों में होंठों

(10) फटे होंठों को ठीक करने के लिए गुलाबजल और ग्लिसरीन बहुत कारगार साबित होती है. रोजाना सोने से पहले दोनों चीजों को बराबर मात्रा में मिलाकर फटे होंठों पर लगाएं. जल्द ही आराम मिल जाएगा. सर्दियों में होंठों

(11) सोने से पहले होंठों पर थोड़ा सा शहद भी लगा सकते हैं. शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो होठों को मॉइश्चराइज रखने में मदद करते हैं. सर्दियों में होंठों

(12) सर्दियों में कॉफी या ब्लैक टी के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इनमें उच्च मात्रा में कैफीन होती है जिसकी वजह से होठ शुष्क और सूख जाते हैं. इसके साथ ही कैफीन शरीर में पानी की मात्रा कम कर देती है जिसकी वजह से भी होंठ सूखने लगते हैं. सर्दियों में होंठों

(13) होठों का सूखापन दूर करने के लिए एलोवेरा फायदेमंद होता है. इसके लिए ताजा एलोवेरा जेल निकालकर होठों पर लगाएं. इसे रातभर लगे रहने दें. इससे आपके होंठ मॉइश्चराइज रहते हैं. सर्दियों में होंठों

सर्दियों में होंठों की देखभाल के लिए ये घरेलु उपाय आपके काम आएंगे