गणेश चतुर्थी (Ganesh chaturthi) व्रत में क्या खाएं और क्या न खाएं
गणेश चतुर्थी व्रत (Ganesh chaturthi vrat) –
कुछ दिनों के बाद गणेश चतुर्थी का उत्सव शुरू होने वाला है. भाद्रपद मास में गणेश चतुर्थी के पर्व पर भगवान श्री गणेश के भक्त भगवान श्री गणेश जी की मूर्ति को अपने घर में स्थापित करते हैं और 10 दिनों तक भगवान गणेश की पूजा-अर्चना करने के बाद उनका गणेश विसर्जन किया जाता है. इस दिन सभी लोग अपने- अपने घर में गणेश जी की मूर्ति की स्थापना करते हैं तो वहीं कहीं-कहीं गणेश जी की स्थापना लोग सामूहिक रूप से भी करते हैं.
गणेश चतुर्थी का उत्सव 10 दिनों तक चलता है. इस साल गणेश चतुर्थी 31 अगस्त से प्रारंभ होगी व 9 सितंबर को गणेश जी का विसर्जन किया जाएगा. कुछ लोग गणेश चतुर्थी पर पूरे दस दिनों तक व्रत भी रखते हैं. मगर व्रत के साथ अक्सर कुछ लोग अपनी सेहत का ठीक प्रकार से ध्यान नहीं रख पाते जिससे उन्हें काफी परेशानी होती है. गणेश चतुर्थी व्रत रखने से पहले हमें यह जान लेना चाहिए कि व्रत के दौरान हम क्या खा सकते हैं और क्या नहीं खा सकते, जिससे हमारा व्रत अच्छी तरह सम्पन्न हो सके.
इसलिए चलिए जानते हैं गणेश चतुर्थी व्रत में क्या खाएं और क्या न खाएं –
गणेश चतुर्थी व्रत में क्या खाएं (What to eat during Ganesh Chaturthi fast) –
- गणेश चतुर्थी के दिन व्रत में मीठे का प्रयोग करें. इसके लिए आप साबूदाने की खीर खा सकते हैं.
- गणेश चतुर्थी पर आप दिन के समय में सिर्फ फलाहार का ही सेवन करें. फलाहार के अलावा गणेश चतुर्थी के दिन किसी और चीज का सेवन नहीं किया जाता.
- गणेश चतुर्थी के दिन दही का सेवन करें. इसी के साथ रस वाले फल भी खाएं. ऐसा करने से आपके शरीर में पानी की कमी नही होगी. गणेश चतुर्थी के दिन व्रत खोलने के समय आप उबले हुए आलू में काली मिर्च और व्रत का नमक डालकर खा सकते हैं.
- गणेश चतुर्थी का व्रत खोलने के लिए आप कुट्टु के आंटे की रोटी या परांठा बनाकर खा सकते हैं.
- गणेश चतुर्थी के दिन आप खीरा भी खा awसकते हैं. खीरा खाने से शरीर में पानी की कमी भी नही आयेगी.
- गणेश चतुर्थी के दिन व्रत के दौरान अगर कमजोरी लगे तो आप बादाम वाला दूध भी पी सकते हैं. ऐसा करने से आपको व्रत में कमजोरी महसूस नही होगी.
- गणेश चतुर्थी व्रत में मीठे के रूप में सिंघाड़े का हलवा भी खा सकते हैं.
- गणेश चतुर्थी पर व्रत को तोड़ने के लिए सबसे पहले गणेश जी के प्रसाद का ही प्रयोग करें उसके बाद ही अन्य चीजों से व्रत खोलें.
- गणेश चतुर्थी के व्रत में आप वे सब फलाहार ले सकते हैं जो अन्य व्रत में लेते हैं.
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गणेश चतुर्थी व्रत में क्या न खाएं (What not to eat during Ganesh Chaturthi fast) –
- गणेश चतुर्थी व्रत में तली हुई चीजें जैसे पूड़ी, पकौड़ी, तली हुई मूंगफली, चिप्स पापड़ आदि का कम से कम खाने में प्रयोग करें.
- फलाहार में सेंधा नमक का इस्तेमाल भी कम से कम करें.
- गणेश चतुर्थी पर अगर आपने व्रत रखा है तो काले नमक का प्रयोग बिल्कुल भी न करें इस दिन व्रत के नमक का ही प्रयोग करें.
- व्रत में भूख लगने पर चाय पी सकते हैं पर अधिक चाय का सेवन न करें.
- गणेश चतुर्थी के व्रत में किसी भी प्रकार की नशीली चीजों का प्रयोग न करें.
- गणेश चतुर्थी के व्रत में इस बात का ध्यान रखें कि घर का कोई भी सदस्य तामसिक भोजन का प्रयोग न करे.
- व्रत के दौरान किसी का झूठा खाने से बचना चाहिए.
- गणेश चतुर्थी के व्रत में तुलसी का प्रयोग नहीं किया जाता. इसलिए किसी भी प्रकार से तुलसी ग्रहण न करें.
- गणेश चतुर्थी के व्रत में कटहल से बनी हुई कोई भी चीज नहीं खाई जाती.
- गणेश चतुर्थी व्रत में जमीन के अंदर की चीजों को खाना वर्जित माना गया है. इसलिए गणेश चतुर्थी के दिन मूली, प्याज, गाजर और चुंकदर का सेवन बिल्कुल भी न करें.
दी गयी जानकारी को ध्यान में रख कर अगर हम गणेश चतुर्थी का व्रत करेंगे तो हमारा व्रत अच्छी तरह सम्पन्न होगा और हमे कोई शरीरिक कष्ट भी नही होगा.
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